제Ⅱ장  기운 끌어올리기

배꼽밀고 항문 당기기  

복부 압축 제항공은 앞의 서론에서 제시한 몇가지 이론적 바탕위에 성립되었다.

즉, 성력은 씨앗의 힘을 말하며

씨앗의 건실함은 전신건강이 있고난 후에 이루어 질 수 있는 것이다.

전신건강의 핵심은 몸통속에 위치한 오장육부의 건강 여부에 달려 있기에,

이러한 오장육부를 효과적으로 자극하기 위하여

몸통이라는 주머니를 깊은 호흡으로 압축과 이완을 반복하여 자극하고

한편으로는 오장육부와 전신말단으로 연결된 경락을

늘리거나 움츠리거나 비틀거나 진동시키는 등의 동작을 통하여 오장육부를 자극하는 것이다.

이와 더불어 몸통속에서 생성되는 열량에 의한 에너지를 극대화시키기 위하여

주머니의 위쪽에 위치한 목구멍과 아래쪽에 위치한 항문을 잘 봉하고

중간에 있는 배꼽과 명문²⁾을 자극하는 것이다.

복부압축 제항공은 이러한 우리 몸의 기전을 응용하였다.

목구멍과 항문근육의 탄력을 강화시켜 몸통속의 내열을 상승시킴으로서

젊음의 에너지를 유지시켜 건강을 증진시키고 성력을 강화시켜 준다.