· ¼­¿ï ÁöÇÏö 1È£¼± ...
· ¾¾¾¾¼Ö·ç¼Ç ÀÌ¿ë ¹æ¹ý...
· ºÎºÎ »ó´ã ºñ¿ë°ú ÀÏ...
· ¾¾¾¾¼Ö·ç¼Ç ÀÌ¿ë ¹æ¹ý...
· ÈÄ¿ø±Ý Á¢¼ö ¾È³» ¾¾...
A>ÇùÀÇÀÌÈ¥»ó´ã
B>ÀçÆÇÀÌÈ¥»ó´ã
C>Á¶Á¤ÀÌÈ¥»ó´ã
D>ÀÌÈ¥¼Ò¼Û»ó´ã
E>ÀÌÈ¥Ç×¼Ò
F>ÀÌÈ¥¼÷·Á±â°£
G>ºÎºÎ ¶õ?
H>°áÈ¥Çϱâ Àü,ÈÄ Çʼö°ú¸ñ
I>¿©ÀÚµéÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß Çϴ°Í
J>³²ÀÚµéÀÌ ¾Ë¾Æ¾ßÇϴ°Í
K>°áÈ¥ÀÇ ¸ñÀû°ú ±âº»»ó½Ä
L>ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ° ¸¸µé±â
M>ÇູÇÑ ½ÅÈ¥»ýÈ° ¸¸µé±â
N>Áß³âºÎºÎ ¸®¸ðµ¨¸µ
O>¿Üµµ¿Í ºÒ·û°ú ¹Ù¶÷
P>ºÒ·ûÀ» ¿ë¼­ÇÏ´Â ¹ý
Q>ºÎºÎ´ëÈ­¿Í ¼ÒÅë ¿ä·É
R>ºÎºÎ.Ä¿Çà °¥µî°ú À§±â
S>ºÎºÎ ±Çűâ¿Í ¿ì¿ïÁõ
T>ºÎºÎ ½Î¿ò
U>ÀÚ³à ¾çÀ°
V>°íºÎ °¥µî
W>ÀçÈ¥Áغñ Çʼö°ú¸ñ
X>ÀÏ»ó »ýÈ° »ó½Ä
Y>ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°
Z>ºÎºÎ Ã¥ÀÓ°ú Àǹ«
1>°¡Á·°ü°è Çü¼º
2>ºÎºÎÀÇ Á߿伺
3>ºÎºÎ¹®Á¦
4>À°¾Æ ±³À°
5>°íºÎ °¥µî
6>¼º°ÝÂ÷ÀÌ
7>ÀÇóÁõ°ú ÀǺÎÁõ

  (13)
¾ÆÀ̵µ¸®
µÆ´Ù±×뢔
ÇÎÅ©·¯ºê
Ä¿¹Â´ÏƼ
±×¹°¸Á»ç
°õÆÃÀÌ
³Í³»²¨
õ»çÀǸ¶À½
¾Æ¸®¶û
¾ÆÀÌÆ÷´º
°í¿î¸¶À½
µ· ÁÖ¾Ó
´ÏÇÏ¿À¸¶
Y>ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°

  · Á¦¸ñ

: ¼º»ýÈ°°ú °Ç°­ »ó½Ä

  · µî·ÏÀÚ

: 4--U

  · ÀÛ¼ºÀÏ 2008-12-10 



1. ¿©·¯ °¡Áö ÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö ÁØ´Ù.

¼º°ü°è¸¦ Çϸ鼭 ƯÈ÷ ¿À¸£°¡Áò¿¡ ¿À¸£°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ³ú ¼Ó¿¡
¿£µ¹ÇÉ(Endorphines)À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥
ÀÌ È£¸£¸óÀº ¸¶Ä¡ Çص¶ÀÌ ¾ø´Â ¸ôÇÉ(Morphine-ÅëÁõÁ¦°Å ¾àÇ° ÀÏÁ¾)°ú °°Àº
¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ µÎÅë, ¿äÅë, ±ÙÀ°Åë, »ý¸®Åë, Ä¡Åë¿¡ À̸£±â±îÁö
¿©·¯ °¡Áö ÅëÁõµéÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°Å³ª ¾ø¾ÖÁØ´Ù
µû¶ó¼­ ¾Æ½ºÇǸ°À̳ª Æijªµ¹À» º¹¿ëÇÏ´Â ´ë½Å
¸ÚÁø ¼º°ü°è¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÅëÁõÀ» À§ÇÑ ÀÚ¿¬Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù


2. ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÄÑ ÁØ´Ù.

¼º°ü°è¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡´Â ¸ö Àüü ±¸¼®±¸¼®ÀÇ ±ÙÀ°À» ±äÀå½ÃÄÑ
¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ÁÖ°Ô µÇ¸ç ¼º°ü°è°¡ ³¡³ª¸é
±× ±äÀåÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Ç®¾î¼­ È޽ĻóÅ·Πµ¹¾Æ°¡°Ô ÇØÁØ´Ù
¸¶Ä¡ ¸¶»çÁö¿ä¹ý(Physiotherapy)À¸·Î ½ÅüÀÇ ±ÙÀ°À»
À̿ϽÃÄÑ ÁÖ´Â ¿ø¸®¿Í ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù


3. ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ ÁØ´Ù.

¼º ÇàÀ§´Â ¿Â¸öÀ» °­¿­ÇÏ°Ô ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÏ´Â ¿îµ¿À̱⠶§¹®¿¡
¸Ó¸®¿¡¼­ ¹ß³¡±îÁö ±¸¼®±¸¼®ÀÇ Ç÷°üÀ» ÆØâÇÏ°Ô ¸¸µé°í
Ç÷¾×¼øȯÀÇ ¾çÀÇ Áõ°¡´Â ¹°·Ð ¼Óµµµµ ºü¸£°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù
µû¶ó¼­ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÃËÁøµÇ¸ç ¸ö ¼ÓÀÇ ³ëÆó¹° Á¦°Å¿Í
°Ç°­»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù


4. ÇǺΰ¡ °í¿ÍÁö°í À±±â°¡ È帣°Ô µÈ´Ù.

Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø Á¤±âÀûÀÎ ¼º°ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ¸é
ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì, ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨(Estrogen)À̶ó´Â
¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ÇǺθ¦ Àþ°í °Ç°­ÇÏ°Ô
±×¸®°í ¹ß¶öÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
¶Ç ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨Àº »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î
°ñÀýÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙ¿© ÁØ´Ù


5. ¿ù°æÁֱ⸦ È®½ÇÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

¼º°ü°è¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ù°æÁֱⰡ È®½ÇÇÏ°Ô °íÁ¤µÇ°í
µû¶ó¼­ ¹è¶õ±âµµ Á¤È®ÇÏ°Ô ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ¾î
ÀÓ½ÅÁ¶ÀýÀ» ÅëÁ¦Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù


6. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì, Áú ³»ÀÇ °Ç°­À» À¯ÁöÇØ ÁØ´Ù.

ƯÈ÷ Æó°æ ÈÄ, ¼º°ü°è¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é
¿©¼ºÀÇ Áú ³»ºÎ ÇǺÎÁ¶Á÷°ú ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÈ­µÇ¾î ¼¼±Õ°¨¿°Àº ¹°·Ð
Áú ³»ºÎÀÇ ¸ð¾çÀÌ ÂÞ±×·¯µå´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù
µû¶ó¼­ Á¤±âÀûÀÎ ¼º°ü°è´Â Áú ³» °Ç°­°ú ź·Â¼º À¯Áö¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù



7. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì, Àü¸³¼±À» º¸È£ÇØ ÁØ´Ù.

¼º °ü°è½Ã »çÁ¤À» ÇÏ°Ô µÇ¸é Àü¸³¼±(Prostate Gland)ÀÇ ±â´É°ú ¿ªÇÒÀ»
°Ç°­ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ÁØ´Ù
´ëºÎºÐ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ³ªÀÌ°¡ µé¸é ºÒÆíÇÏ°Ô ¼Òº¯À» º¸°Ô µÇ´Âµ¥
¼º»ýÈ°À» °è¼Ó À¯ÁöÇØ¿Â ³²¼ºÀº ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÇ °íÅëÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù


8. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì, ¼º±âÀÇ ±â´ÉÀ» °è¼ÓÇؼ­ º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ 50´ë ÀÌÈÄ, ¼º°ü°èÀÇ ºóµµ¼ö¸¦ ÁÙÀÌ°Ô µÇ¸é ¼º±âÀÇ ¹ß±â´É·ÂÀÌ
Á¡Â÷ ÅðÈ­µÇ¾î ¿ÏÀü ¹ß±âºÒ´ÉÀÇ »óűîÁö ¹ßÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù
³²¼ºÀÇ Power¸¦ ÀÒÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é °è¼ÓÇؼ­
Á¤±âÀûÀÎ ¼º°ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù



9. ÀÚ±à½ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ°í Á¤½Å°Ç°­À» À¯ÁöÇØ ÁØ´Ù.

ÆÄÆ®³Ê¿Í ¾Æ¸§´Ù¿î ¼º°ü°è´Â µû¶æÇÑ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í
±×¸®°í ÁÖ°í ÀÖ´Ù´Â ÁøÇÑ °¨Á¤À» °®°Ô ÇØÁØ´Ù
µû¶ó¼­ ±äÀåÀ̳ª °íµ¶°¨, ºÒ¾ÈÁõÀ̳ª ¿ì¿ïÁõÀ» ¸»²ûÈ÷ ÇؼҽÃÄÑ ÁÖ°í
Àڽۨ°ú Çູ°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ ÁØ´Ù


ÀÌ´Â °á°úÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í
ÀÚ±à½ÉÀ» ³ô¿©Áֱ⠶§¹®¿¡°³ÀÎÀû
¶Ç´Â »çȸÀûÀ¸·Î ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Á¤½Å °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥
±âº»ÀÌ µÈ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù

 

 

 

 

 

 

 

 






 

 

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 




 


[´ÙÀ½±Û] ºÎºÎ°ü°è´Â ½Ö¹æ ÅëÇàÀ¸·Î Áñ°Ì°Ô °ü¸®ÀÚ 3161 2008-12-11
[ÀÌÀü±Û] »çÁ¤À» ÀÚÁÖÇÏ´Â ³²¼ºÀÌ ¿À·¡»ê´Ù?? °ü¸®ÀÚ 3428 2008-12-2